男人養(yǎng)生可以用一些中藥。因為在強體養(yǎng)生、防病祛病方面，中醫(yī)中藥的作用不可忽視。那么，男人養(yǎng)生吃什么中藥好呢？

4味中藥對男人養(yǎng)生最好

男人的健康也需要維護，所以男性也需要多關(guān)注養(yǎng)生知識。青春期和中年是男人最重要的兩個時期，這兩個時期的男人保健可以通過中藥來達到保健效果！

青春期要祛濕熱：茯苓、白茅根

白茅根：痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。這個年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。

茯苓：有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律。因此，青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。不妨吃些用茯苓制作的茯苓餅。

人到中年要解毒：葛根、白芍

白芍：白芍有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調(diào)和，陽氣外達。

葛根：30-55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。

可見，這些中藥對于男性來說，是有一定好處的。但是藥三分毒，服用中藥，不僅要對癥施治，還要適可而止。