青春期的男人要祛濕熱

　　中藥選用：茯苓、白茅根

　　調(diào)查顯示，很多青春期的男人們會(huì)受到“青春痘”的困擾，這是因?yàn)樘幱谇啻浩诘哪行泽w內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上處于上學(xué)階段，精神壓力比較大，生活不規(guī)律。而青春痘（痤瘡）多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。這個(gè)年齡段的男人們不妨服用中藥茯苓和白茅根。其中，白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津功效，可直接泡水飲用。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。

　　中壯年的男人要排毒

　　中藥選用：葛根、白芍

　　調(diào)查顯示，30歲至55歲期間的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，熬夜、喝酒是家常便飯。如果不注意調(diào)養(yǎng)，易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖及心腦血管等疾病。因此，這個(gè)年齡階段的男人要排毒解毒，不妨服用一些有解毒功效的中藥葛根和白芍。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、排毒、降火等功效。白芍有疏肝作用，經(jīng)常飲酒的男人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調(diào)和，陽氣外達(dá)。

　　可見，男人們需要滋陰養(yǎng)生，并不是空穴來風(fēng)。鳳凰中醫(yī)提醒，男人們在選擇哪種滋陰中藥時(shí)，一定要充分了解自身體質(zhì)，以便對癥選藥，使滋陰效果事半功倍。