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白領養生:對抗春困 可喝中藥花茶

時間:2013-05-02  來源:  作者: 我要糾錯


  薄荷菊花茶

  菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

  玫瑰花茶

  玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,并能消除疲勞、改善體質,適于春季飲用。

  菊花人參茶

  人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高人的免疫力,有效驅除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。

  熏衣草檸檬茶

  熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有舒緩壓力、滋補、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環,緩解頭痛的作用,并且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

  枸杞茶

  枸杞茶能滋腎、養肝、明目、潤肺、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

  蒲公英花茶

  蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,可以促進肝腎運轉,促進消化,從而使人精神抖擻。

  檸檬草茶

  檸檬草,也稱檸檬香茅,整株植物散發出沁人心脾的清香。經常飲用檸檬草茶,可幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用,有效預防疾病,增強免疫力,達到有病治病,無病防身的效果。

  金銀花

  金銀花茶,有清熱解毒、疏散風熱之功效,春季是流感多發季節,多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。

 

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