后來在地段醫(yī)院配了一種叫烏靈膠囊的藥，母親吃到現(xiàn)在大約有三個月了，仍是有效的，而且晚上可以睡上四個小時左右，母親的精神也好了一些。

　　近半年來，我由于工作壓力比較大，入睡常常需要兩個小時以上，且凌晨三四點就醒了，醒后無法再入睡。請問我可以服用烏靈膠囊嗎?

　　造成失眠的原因大致可分為五個方面，失眠的患者可針對以下五點找出失眠原因，然后再對癥治療。

　　1環(huán)境因素如噪音、異味、強光刺激、睡眠環(huán)境改變等。

　　2心理因素(精神因素)如緊張、思慮、悲痛、持續(xù)強烈的精神創(chuàng)傷等。

　　3疾病因素如各種疾病引起的疼痛、高燒、腹脹、便秘、尿頻等。

　　4藥物因素老年人多患有這樣那樣的病，有些失眠則是由藥物引起的，稱為藥源性失眠，只要注意調(diào)整劑量并采取一些簡單措施，失眠是可以預(yù)防的。能引起失眠的藥物，常見的有止喘藥、安定藥、利尿藥、強心藥、降壓藥以及對胃有刺激的藥物等。

　　5人為因素如睡前過食、暴飲、喝濃茶、過久地看書以及不定時睡眠等。

　　針對你的情況，應(yīng)屬于精神因素造成的，因此首先要放松心情，可適當(dāng)參加一些活動，幫助轉(zhuǎn)移一下視野。同時你可以服用烏靈膠囊，因為它是通過調(diào)節(jié)人體大腦中樞神經(jīng)遞質(zhì)的生理平衡而起到鎮(zhèn)靜安眠的作用，屬于生理性促進睡眠，所以副作用小。你的病史還不算太久，你可以先服用一個療程(20天)，觀察情況。

（實習(xí)編輯：周云霞）