早泄相信很多男性都不陌生，過早射精十分影響夫妻生活體驗，讓男性倍感壓力，還會影響到夫妻間的感情。因此，男性朋友日常就應該積極防治早泄，不過，一些男性朋友可能不知道，早泄的發生和日常的飲食有一定關系，要想防治早泄，男性要管住嘴，尤其是到了中秋國慶，男性可不能胡吃海喝，為了“性”福，應盡量少吃這些食物！

油膩食物：很多男性是肉食主義者，但防治早泄可不能吃的過于油膩，像肥肉、炸雞等含有大量的膽固醇及飽和脂肪酸的食物，吃多了之后可能會導致肥胖，還可能讓血管變得狹窄甚至會堵塞，不能為生殖部位提供充足的血液。而且還會加重肝臟負擔，導致早泄的情況更加嚴重。另外，在中秋節，也建議早泄患者吃糖分及油脂含量較低的月餅。

辛辣食物：很多人都喜歡吃各種辛辣刺激性的食物，這些食物不僅能夠刺激味蕾，還能夠讓身體得到滿足感，殊不知男性想要預防早泄，這類食物就要盡量避免。早泄的人如果吃過多辛辣刺激性的食物，易刺激機體交感神經，導致過度興奮，從而可能會加重早泄。而且辛辣刺激的食物會刺激身體分泌的物質，長時間食用這些食物會導致內分泌功能發生紊亂。

煙酒：生活中有很多男性就喜歡吸煙喝酒，而在中秋節這樣團圓的日子，親朋好友相聚就更少不了互相遞煙、碰杯，但煙草中的有毒物質會直接傷害到血管功能，會影響陰莖血流，另外經常喝酒會讓酒精對生殖器官造成一定的影響。因此，長時間吸煙酗酒肯定會對男性的性功能產生一定的影響，甚至誘發早泄，所以男性想要防治早泄建議要戒煙戒酒。

影響神經興奮的食物：早泄的人最好少攝入影響神經興奮的食物，如茶葉、咖啡等，這些食物中含有咖啡因、茶堿等成分，如果早泄的人群吃了這些刺激中樞神經系統的食物，可能會加重早泄，而且在服用早泄治療藥物的時候也不要用茶和咖啡送服，可能會影響藥效。

男性想要防治早泄，肯定要重視健康飲食的，另外還要保持良好的心態，避免壓力過大。同時一旦發現自己有早泄的情況，應及時就醫，不要羞于啟齒，拖延治療。及時就醫檢查，查明病因，遵醫囑對癥治療，早泄是能夠改善的。

對于早泄這種常見的男性性功能障礙疾病，首先考慮的是進行藥物治療。可以使用一些外用藥物，如利多卡因凝膠等麻醉劑，幫助降低男性的敏感度，延長射精時間，但外用藥物待藥效一過，就可能會再次敏感早泄。因此，男性朋友可以口服愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達泊西汀片治療早泄。按需服用愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達泊西汀片不僅可幫助男性提高大腦神經間隙中的5-羥色胺濃度，提升男性的射精控制力，達到治療早泄的效果，還具有起效快、耐受性好、無藥物積蓄等良好特性。【1】另外，除了配合藥物治療之外，建議患者還可以進行一些行為訓練，這樣也能夠更好地改善早泄，促進疾病的恢復，最終根治早泄。

男性防治早泄，日常飲食要以清淡為主，一日三餐要合理搭配，營養均衡。國慶和中秋小長假就要來了，節日氣氛格外濃郁，美食大餐肯定少不了，男性也要管住自己的嘴，并注意適當鍛煉，幫助提高性能力！

參考資料：

愛廷玖®鹽酸達泊西汀片說明書.