醫學指導：廣東省中醫院傳統療法科主任醫師 陳秀華

現代很多白領不喜運動，有偏嗜飲茶，所以水濕痰飲停聚集體內，久而形成痰濕體質，這是現代人因生活或者工作習慣引起的一種體質偏頗。

在白領和管理人員中是非常常見的。痰濕體質常見體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌體胖大，舌苔白膩，發病時同時并見痰濕留滯部位不同而出現不同的癥狀。林先生因為痰濕多停聚在背部，所以出現以腰酸背痛為主的癥狀群。

虛勞（痰濕體質），屬于慢性疲勞綜合征，治則是健脾祛濕，可采用刮痧療法去祛除痰濕，特別是背部刮痧，可以祛除頸背腰部位的痰濕，并通過刺激背部重要的五臟俞穴，起到健脾化濕的功效，并囑咐多運動，改善生活狀態。

在傳統療法科，刮痧療法是常用的一種外治法。它是以中醫皮部理論為基礎，用刮痧器具等刮試經絡、穴位等處皮膚，通過良性刺激，使經絡、穴位等處皮膚出現潮紅、紫紅或紫黑色的瘀斑（痧痕，以改善局部微循環，起到祛除邪氣、疏通經絡、舒筋理氣、祛風散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛及增強機體自身潛在的抗病能力和免疫功能等作用，從而達到防治疾病、養生保健等目的的一種療法。

注意事項：

1、刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位。

2、刮痧出痧后30分鐘以內忌洗涼水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。

4、刮痧出痧后最好飲一杯溫開水，并休息15-20分鐘。

（本文來源：廣東省中醫院微信訂閱號，微信號gdhtcm）