相信大家對氣功并不陌生，雖然說起來氣功像是一種武術，但其實氣功是現代人比較喜歡的一種養生方式，不僅可強身健體，而且可以起到美容護膚的功效。氣功可以美容護膚是真的嗎，下面我們就一起來看看：

中醫氣功真的可以美容護膚嗎？

氣功是可以起到一定美容護膚作用的，運用各種氣功的功法能夠防治一些疾病，而且能夠起到延緩衰老的作用，可以增添人體的氣韻，能夠美化形體，是一種很好的美容方法。氣功最大的特點是可以改善整體觀，中醫認為，人的形體肢節與五官爪甲以及肌膚毛發等，都與五臟六腑的經絡氣血有緊密相連的，只有保證五臟六腑氣血功能健旺才能夠潤發美顏。通過氣功的美容方法，可以調節人體內的臟腑經絡，能夠讓氣血陰陽達到平衡，就可以得到很好的保健美容效果。

中醫氣功有哪些護膚功效？

1、氣功可以有效地消除疲勞

氣功可以消除疲勞的感覺，能夠迅速恢復人體的體力，可以促使人保持旺盛的精力。因為現代人的生活節奏都是比較快的，會給人的心理造成相當大的壓力，就很容易出現全身疲乏無力的癥狀，通過氣功鍛煉，就能夠有效的緩解疲勞的癥狀，而且能夠恢復神經系統的過度興奮，能夠迅速消除人體疲勞的感覺，在工作當中可以保持精神飽滿，思想可以變得更加靈敏，而且能夠讓人感覺到青春活力。

2、培育真氣，抵抗早衰

通過氣功鍛煉，可以很好的培育真氣，中醫認為我們的五官和肌膚都是五臟之氣的外在表現和反應，如果證據充足的話，那么就說明氣血旺盛，五臟的外在表現，也充滿了生機和潤澤，就可以讓人體現出一種健康的美。我們都聽說過一句話肝開竅于目，也就是說肝氣充足的話，那么目光就會種種有形，通過氣功鍛煉可以讓真氣越來越充足，那么抗病能力就會增強，可以避免因為真氣不足而引起疾病的發生，能夠起到延緩衰老和青春永駐的作用。

3、氣功可改善微循環，使面部紅潤

通過氣功鍛煉，可以改善全身的血液循環，能夠讓更多的毛細血管開放，可以讓血管內的血液循環加快，那么就能夠促進全身組織的新陳代謝，可以讓皮膚得到充分的養分滋養，而且皮膚組織也能夠得到很好的改善，皮膚就會變得細膩而紅潤。還有通過氣功鍛煉可以調節人體的內分泌系統功能，能夠達到防止皮膚過早衰老和失去彈性的作用，可以起到一定的美化皮膚效果。

4、氣功可以美化人的氣質，陶冶人的性情

其實我們真正的美，是一種面部和全身以及身體和精神的和諧統一，其中我們的氣質和精神面貌以及風度是形之于外的內在表現，通過氣功鍛煉，可以讓我們的心靈得到平靜，能夠起到陶冶情操的作用，在平時注重修心養性，可以使念氣功的人的身心和外在環境達到一致平衡，心情保持舒暢，而且心胸能夠開闊，行為就會更加坦坦蕩蕩。