許多人長(zhǎng)白頭發(fā)的部位都是不同的，而無論長(zhǎng)在前額、頭頂還是其它地方，都代表著我們腎、肝等部位出現(xiàn)了問題，那么，到底為什么我們會(huì)長(zhǎng)白發(fā)呢？

常見白發(fā)分3種

頭頂、后腦白發(fā)

腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，然而任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(zhǎng)白發(fā)，大多是由于腎氣不足。后腦勺一般在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。

前額白發(fā)

多為脾胃失調(diào)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋薄Ｇ邦~屬于陽(yáng)明，而陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān)，陽(yáng)明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問題。陽(yáng)明主氣血，調(diào)理時(shí)注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

兩鬢白發(fā)

或?yàn)楦文懖蛔恪��?鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠�不足。補(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)闅饪缮�血、行血、化血，氣補(bǔ)好了，血也就升上來了。

如何預(yù)防白發(fā)？

白發(fā)意味著衰老，它的出現(xiàn)對(duì)愛美怕老的女性而言無疑的噩耗。那么，我們?nèi)粘Ｒ�怎么預(yù)防白發(fā)呢？

1、良好心態(tài)

對(duì)待生活要保持樂觀，善于調(diào)節(jié)情緒，在不順心的事情面前也要保持一顆平常心。如果精神緊張、悲傷憂慮，會(huì)造成供應(yīng)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使黑色素生成減少，導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。

2、按摩頭皮

按摩頭皮可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，松弛神經(jīng)，消除疲勞，改進(jìn)頭部營(yíng)養(yǎng)和氧氣的供應(yīng)。勤梳頭既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。

3、營(yíng)養(yǎng)均衡

飲食上要均衡膳食，多吃含蛋白質(zhì)豐富和富含乏B族維生素的食物，多吃動(dòng)物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等含鐵多的食物，多吃蝦蟹類、堅(jiān)果類、杏脯干等含銅多的食物。及時(shí)補(bǔ)充各種維生素和各種微量元素。

4、預(yù)防疾病

齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等慢性疾病也會(huì)引起白發(fā)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。因此，為了防止長(zhǎng)白頭發(fā)，對(duì)于上述疾病，須及早治療。