時間：2019-03-19 來源： 作者： 我要糾錯
一、氣功的姿勢動作要求在放松入靜的基礎上，以意念為主導，從而使心身高度協調統一。雖然有些功法格外強調姿勢動作，如導引按摩類功法。但是按氣功的要求，不管什么姿勢都要在保持安靜的狀態下進行。在運動過程中，必須精神貫注，思想集中；而且這些姿勢動作更重要的是被賦予了特定的意念，如抱球、捧氣等。因此，這些姿勢動作除了具有一些體力鍛煉的作用外，更主要的是幫助調神練意。
二、氣功的姿勢動作以輕松自然、舒適得力為原則，并不要求動作的絕對準確。氣功鍛煉時，只要按照規定姿勢動作的基本要求，做到“輕松自然，舒適得力”就可以了。無需格外計較姿勢動作是否絕對準確。切忌為姿勢而姿勢，造成精神緊張，影響放松入靜。當然，隨著練功的深入，可以不斷調整姿勢動作，使之更加體現練功的特定意念，并趨于藝術化。
三、氣功的姿勢動作可以因人因病因練功情況的不同而選擇變換，不必強求一致。雖然各種氣功功法對姿勢動作都有特定的要求，對于不同的練功人來說，則應根據具體情況，靈活選擇和變換。
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