備孕期間要提前多長時間補充葉酸呢，要補充多少呢?家庭醫(yī)生在線告訴您：據研究，育齡女性在堅持每天服用葉酸4周后，體內葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以切實的改善。世界衛(wèi)生組織在全球推廣應用的國際標準補充劑量為0.4毫克。

　　如果沒有葉酸會怎樣

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

　　在懷孕的第一個月內，孕婦體內的胚胎細胞以驚人的速度分裂，葉酸有幫助細胞分裂成長以及形成DNA的作用，能有效地預防胎兒神經管發(fā)育異常，同時預防巨幼細胞性貧血，還可以預防早產。若孕婦缺乏葉酸，會引起胚胎細胞分裂障礙，導致胚胎細胞分裂異常、胚胎細胞發(fā)育畸形，特別是由于神經管發(fā)育畸形，導致胎兒出現“無腦兒”或“脊柱裂”。

　　葉酸什么時候補充最合適

　　補充葉酸最好能從婚后就開始，并延續(xù)到孕期結束，不可停頓。在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使準媽媽對葉酸的需要量大大增加，所以即使寶寶的神經系統在孕早期已經發(fā)育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。

　　巨幼紅細胞性貧血簡稱巨幼貧，因缺乏維生素B12或(和)葉酸所致。孕前或孕中缺乏維生素B12或者葉酸可能會患上一種名為巨幼紅細胞性貧血的疾病。這種貧血的特點是骨髓里的幼稚紅細胞量多，紅細胞核發(fā)育不良，成為特殊的巨幼紅細胞。這兩種營養(yǎng)素都是在紅細胞的合成階段發(fā)揮巨大作用的物質。

　　斯利安0.4毫克葉酸的能量

　　斯利安是北京醫(yī)科大學和美國疾病控制中心歷經13年聯合開展的“中美預防出生缺陷與殘疾合作項目”的成果，是專門為準備懷孕的女性及孕婦的特殊需要而研制的葉酸，在90年代初25萬例大規(guī)模臨床證實，女性在妊娠前后每日增補0.4毫克斯利安葉酸可以有效預防出生缺陷，是完全符合中國準媽媽的體質需求，安全可靠，同時0.4毫克也成為世界衛(wèi)生組織在全球推廣應用的標準補充劑量。 所以葉酸=斯利安=0.4毫克。

　　據研究，育齡女性在堅持每天服用葉酸4周后，體內葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以切實的改善。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。但是，很多女性的懷孕都存在不可計劃性，很容易由于非計劃懷孕而錯過增補葉酸的關鍵時期。因此，醫(yī)學工作者和專家們都建議育齡男女在結婚后就開始堅持每天服用斯利安葉酸片。

　　媽媽們要對葉酸有一個全面的、科學的了解，才能更好地在備孕過程中使用。為了孕育出一個健康的寶寶，備孕期間，夫妻雙方除了補充葉酸，還要注意加強鍛煉，以強健體質。此外，準媽媽還要保持心情的舒暢，為生下一個快樂而健康的寶寶做好準備。

　　看了本文，想要寶寶的您是否已經知道什么時候開始補充葉酸，每天需要補充多少葉酸了呢?