現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)了人參治療抑郁的功效，并且明確起效的成分是人參所含有的人參皂苷，其治療抑郁癥的原理與抗抑郁藥里的三環(huán)類抗抑郁藥相似，能夠降低大腦里引起抑郁感覺(jué)的神經(jīng)物質(zhì)含量，從而達(dá)到治療效果。

雖然用人參來(lái)治療抑郁癥的效果要比真正的抗抑郁藥差一些，但常吃抗抑郁藥總會(huì)有這樣或那樣的副作用，常喝人參茶呢，就安全得多了。而且現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，人參皂苷對(duì)腦神經(jīng)細(xì)胞有興奮作用，對(duì)腦缺氧損傷的神經(jīng)細(xì)胞有保護(hù)作用，還能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞之間的傳遞，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。既能抗抑郁，又提神醒腦，像校花這樣壓力很大，又整天用腦的情況，當(dāng)然最適合不過(guò)。

提醒一下，有些人吃紅參、野山參可能會(huì)流鼻血，如果出現(xiàn)這種情況，換服西洋參就可以了。

其實(shí)防治抑郁癥有很多方法，吃深海魚(yú)油、吃魚(yú)也可以防抑郁。保健藥品里的魚(yú)油是從魚(yú)中提煉出來(lái)的，老年人堅(jiān)持服用這種保健品，能降低心腦血管疾病的發(fā)生率，延年益壽。調(diào)查研究還發(fā)現(xiàn)，魚(yú)油對(duì)抑郁癥有不錯(cuò)的療效，常吃魚(yú)的人抑郁癥發(fā)病率也明顯低于沒(méi)有吃魚(yú)習(xí)慣的人群。每周只要吃魚(yú)類食物或魚(yú)油膠囊兩次以上，就能減輕抑郁狀態(tài)。

抑郁癥不像其他病癥那樣，可以通過(guò)切斷傳染源、打預(yù)防針增加機(jī)體抵抗力等措施進(jìn)行防治，但抑郁癥也并非完全不能預(yù)防。各個(gè)年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式，都可以導(dǎo)致抑郁發(fā)病，防止這些體因性的因素侵害人體，再配合吃魚(yú)油泡參茶的偏方，加強(qiáng)心理免疫能力，減少抑郁癥的發(fā)生。

我一口氣講了一大通，校花越聽(tīng)越開(kāi)心。她回去后，就吃魚(yú)油泡參茶，時(shí)不時(shí)還做點(diǎn)西洋參燉烏雞、西洋參煲乳鴿、西洋參羊肉湯之類的喝喝。過(guò)了一段時(shí)間再見(jiàn)到她，發(fā)現(xiàn)她氣色很好，人也開(kāi)朗多了，她高興地跟我說(shuō)，現(xiàn)在差不多可以說(shuō)是和抑郁癥拜拜了。

生姜口服，

緩解妊娠嘔吐

癥狀：妊娠嘔吐

偏方：生姜切片含服或嚼服，也可以將生姜榨汁后喝生姜汁。

有一位患者看完病后，臨走時(shí)突然想起一個(gè)問(wèn)題，說(shuō)他老婆剛懷孕，老是反胃嘔吐，問(wèn)我有什么辦法可以對(duì)付。我告訴他，讓他老婆多嚼點(diǎn)生姜就行了。

生姜是個(gè)止嘔的良品，對(duì)于妊娠嘔吐也有明顯的緩解作用。將生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢滲進(jìn)口腔;或者像嚼口香糖一樣咀嚼生姜片，將姜渣咽下，當(dāng)然，吐掉也沒(méi)問(wèn)題;還可以用榨汁機(jī)榨成汁，裝入瓶子里，每次喝一小口姜汁，先含在口里，再慢慢咽下。

生姜止嘔的效果，自古以來(lái)就被人所推崇，甚至有稱生姜為嘔家圣藥的說(shuō)法。生姜止嘔的原因，主要是它能抑制腸胃運(yùn)動(dòng)，松弛胃腸道的肌肉，這樣便能緩解反胃、惡心的感覺(jué)。

曾有兩位外國(guó)醫(yī)生做過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)，對(duì)有惡心嘔吐癥狀的外國(guó)孕婦進(jìn)行研究，孕婦被分為A、B兩組，A組每日服用1克生姜，B組則服用等量的安慰劑(只有心理安慰作用，沒(méi)有任何藥物作用)，只服用4天。在接下來(lái)的7天里跟蹤觀察記錄數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示，吃生姜的婦女中，有87.5%的孕婦惡心嘔吐的癥狀得到改善，吃安慰劑的則只有28.5%。

這個(gè)試驗(yàn)充分說(shuō)明了生姜治療妊娠嘔吐的良好效果。因此，美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)生學(xué)會(huì)把服用生姜列為治療孕婦惡心嘔吐的主要措施之一!

不過(guò)，這個(gè)方法只能緩解，而不是根治。妊娠嘔吐是因?yàn)閶D女懷孕后，體內(nèi)的性激素水平迅速升高，人體一時(shí)無(wú)法適應(yīng)導(dǎo)致的。

幸好，絕大多數(shù)妊娠嘔吐的女性，都是在懷孕的早期才會(huì)嘔吐，等懷孕過(guò)了一兩個(gè)月人體適應(yīng)了以后，嘔吐也自然就消失了。

生姜的作用就是能伴著孕婦度過(guò)這一兩個(gè)月最難受的日子，盡可能地把惡心、嘔吐減少。