時間：2010-08-01 來源：藥品網ypw.cc 作者： 我要糾錯
角色互換 讓男人體驗避孕的責任
被很多育齡婦女當做常規避孕手段，但專家指出，長期服用很容易導致葉酸、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E、維生素C缺乏;維生素A和維生素K的血漿水平異常;血漿鋅水平的下降以及小腸對鈣和銅吸收能力的異常增加。服用者會因此出現抑郁、乏力、記憶力減退、口角炎、脂溢性皮炎、感冒和骨質疏松等不良狀況。
為了避免上述情況的發生，長期服用避孕藥的女性日常應當注意：一是多吃些麥芽、谷類、豆類、花生、糙米等，及時補充維生素B12;二是多進食動物內臟、瘦肉、魚類、乳品、紫菜、南瓜，及時補充維生素B6和維生素B2;三是多食用新鮮蔬菜、水果、豆制品以及牛奶，及時補充維生素C，預防骨質流失，避免出現骨質疏松的可能。
另外，一旦發現自己因長期服用避孕藥而導致各類維生素缺乏時，應及時改用其他避孕措施。
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