時間:2009-12-24 來源:搜狐健康 作者: 我要糾錯
兒科專家說,兒童應科學預防冬季各種易患疾病,按疾病的不同傳播途徑進行有效預防。比如在流感、肺炎等呼吸道傳染病流行期間,兒童們盡量不去人多擁擠的公共場所,居住的環境要定時地通風,保持空氣清新,被褥要經常進行日曬等;防肺炎最重要的是要注意防寒保暖,合理地增減衣服,在家長的帶領下,科學鍛煉身體,使機體能適應天氣冷熱變化;兒童還要養成良好的生活衛生習慣,不吸煙,不酗酒,保證飲食的清潔,多飲開水等。
預防冬季兒童病,除了堅持體育鍛煉、合理增減衣服、搞好室內環境衛生、定期開窗通風換氣等基本措施外,姜醫生還提供了以下一些特殊方法:
首先,做好預防接種。兒童應按計劃免疫程序全程預防接種,體弱兒童在冬季來臨前,要注射當年生產的兒童流感疫苗。
其次,進行飲食預防。兒童需按時就餐,營養要豐富而均衡,多喝湯食。在呼吸道疾病流行的寒冬時節,每天最好吃幾瓣大蒜或幾段大蔥,這對預防流感有效;大蔥浸泡液對預防百日咳有一定作用,此外,秋梨湯對防治呼吸道疾病也有一定功效。
再次,要保持兒童居室適宜的溫度和適度。兒童居室的空氣要保持新鮮流通,室溫在22℃左右,相對濕度在45%至55%為宜。兒童的睡眠應充足,飲食清淡,富有營養,易消化吸收,杜絕徹夜玩游戲。
最后,可選用中藥來預防。在醫生指導下,兒童可考慮選用麻杏石甘湯、上青龍湯、人參白虎湯、銀黛菜等方劑加減,都有一定的療效。對病程較長者,可采用補脾益肺、化痰止咳法。貫仲10克泡水當茶喝也能預防感冒等;板藍根20克熬水當茶飲,可預防麻疹、流行性腮腺炎等。
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