失眠讓人難受、多夢讓人不安，怎樣做才能一舉將這兩種惱人癥狀消除呢?專家推薦中醫的藥物療法。那么，失眠多夢吃什么合適呢?

　　精神健康網專家認為，中醫講究辨證施治，因此在選擇服用的中藥時也要根據失眠者的個性化情況進行判斷，比如：因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根和豬瘦肉同煮服用能催眠入睡;神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一勺溶于一杯水中，由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以對失眠多夢患者有一定的催眠療效;心虛、多汗、失眠多夢者用豬心裝入黨參、當歸同蒸熟后，去藥、吃豬心并喝湯，對改善睡眠有良效;血虛造成的失眠者可常服藕粉，也可以用小火煨藕加蜂蜜適量食用;以咽干少津、五心煩熱、面頰痤瘡、盜汗或手足震顫、肌肉跳動、口角抖動等癥狀為失眠多夢伴發情況的營血蘊熱型失眠，治療時以清營涼血寧神為原則，選藥時可考慮人參、熟地、茯神、石菖蒲、棗仁、炙草等成分。

　　需要注意的是，專家在利用中藥進行治療時都是根據患者癥狀確定病因、并根據病因選定治療原則后才確定治療藥方的，絕不是根據失眠多夢的主癥隨意用藥，所以患者在了解了失眠多夢吃什么中藥的相關知識后還是不能自行服用，必須還要經歷醫生判定的環節才能確保安全。